私のランコース

荘内半島一周コース

シーマックス スタート



体育館前 最初の1kmはウォーキングここ(体育館前）からランスタート



楠浜付近 5km地点（楠浜）





積 10km地点（積新田-箱新田間）



南生里 15km地点(南生里-肥地木間）



鴨ノ越 20km地点（鴨ノ越）
この自動販売機はなくなってしまいました(2004/6/10)。



仁尾 25km地点（仁尾）



シーマックス 30km地点
ゴール(シーマックス）

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ト レーニング全般
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