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◆R-Trainダイエット友の会＆ やり直し主婦のとも共同企画◆ 9日間家事クッキー公開ダイエット 第2弾C組！3日目の日記 ＊みなさんの食事、豆乳とおからのクッキーはこちらから！ |
きのう、3日目、Cグループ初めての週末の日記です。あ、今日もYUKIさんの体重、減ってますね〜！YUKIさんは、おなかが減るとき痩せるのかな？
ところで、つうさんは、ご実家のご両親もクッキーダイエット始められたんですね。
しかも、みんなと同じスタートで−2キロなんて、ダントツ1位じゃないですか〜！すごい〜
やっぱり、間食，夜食に耐える力があるんですね。しみじみ。。
せっかくなので、ご両親も今日のランキングにも加えさせてくださいね。
実家といえば、ちゃびさんは、ご実家に遊びに行くのを断ってまで頑張ってるんですね。（泣ける、、、）
私のなわとび一時間は、実は、りくの学校の宿題で、
どうしても、かけあし飛びでひっかかるので、練習に付き合ってたんですよ〜。
りくも、なんとか飛べるようになったけど、なわとび続けたい〜。
えんぞうさんも、お昼中華だったんですか！うちもきのうのお昼、ラーメン屋さんへ行きました。
でも、ラーメン屋さんのラーメンは、カロリー高いですね〜〜(>_<)〜（うちはチャーシュー別注で頼んだし・・）
半分しか食べなかったのに、思いっきり体重に反映されました。
（夕方のポテトチップスもよくないよね〜。）(ｰｰ;)
yumi。さんが毎日飲んでる「体脂肪を燃やしやすくするヴァーム」と、
えんぞうさんのサンザシドリンク、毎日見てたら気になってきました。（…サンザシドリンクって…何だろう？）
yumi。さんは、500g単位でしか表示されない体重計だったのに、ストレスもなく、順調ですね〜。
（あれ、yumi。さんのダンナさま、また親知らず抜かれたんですか！抜歯後しばらく大変ですよね。お大事に・・）
そうそう、コタロウさんは、きのうスキー旅行に出られたので、水曜日の日記までお休みです。いいな〜。
スキーってカロリー消費するのかな？でも、グルメな食事の誘惑も多そうですね。報告日記をお楽しみに！
えんぞうさんも、お子さんの体調が悪そうでしたが、無理しないでやってくださいね。
それでは、下のYUKIさんのクイズの回答も明日の夜12時までです。
わいわい広場で答えてくださいね。待ってまーす！今日、日曜日も頑張りましょう！
●Bグループから続投のYUKIさんが、ご自分のダイエットの目標にされたいので、と、
こちらのコーナーを応援してくださっているみなさんに、クイズを用意してくれました。
（詳細は、1日目の日記をご覧下さい。）
 【問題】「私の体重は、ダイエット開始（1月26日）からCグループ終了日までに、結局、何グラム減るでしょう？」 （200g単位で。） |
ズバリ正解された方には、YUKIさんからじきじきに洋書絵本のプレゼントがあります。
（正解者多数の場合、抽選で3名さま。）
わいわい広場への回答締め切りは、2月9日月曜日深夜12時！
それでは、今日も、朝までに送って頂いた日記と、ランキングのご紹介です。
| 順位 | お名前 |
体重変化 |
| 1 | ちゃびさん | −3キロ |
| 2 | つうさん | −2.4キロ |
| 3 | コタロウさん | -2．1キロ |
| 4 | つうさんのご両親 | −2キロ |
| 5 | YUKIさん | −1.2キロ |
| 6 | yumi。さん | −1キロ |
| 7 |
ビコさん （リバウンド防止のため 参加） |
-600g（リバウンド防止のはずが、うう、クッキー再開しようかな(>_<)心あたり：チャーシュー麺， 麦こがしプリン，ポテトチップス，寝る前ほうとう…） |
| 8 | えんぞうさん | ＋200g |
●9日間家事＆クッキーダイエット新メンバー
 yumi。さん (普段、掲示板では、別のHNをつかっていらっしゃいます。）いったい誰なんだ〜？？（笑） |
＊カロリー計算はちゃんとわかっているもの以外は ●朝食 合計 ３５１Kcal ●昼食 ●間食 ●夜 １日合計１１５５Kcal＋α＝１２００Kcal 体重の変化 体重変化【1日目】-500g【2日目】0【3日目】−500g |
 えんぞうさん (普段、掲示板では、別のHNをつかっていらっしゃいます。） |
●朝 ソーセージと野菜のトマトスープ，発芽玄米入りご飯 胃が小さくなったのかな。 昼 肉野菜いため ２/３皿 いろいろなものを少しずつ食べるのは、はたしてプラス？ ●おやつ ムースココア１杯 ８４kcal ●夜 トマトジュース ２００ml ●ナイトキャップ サンザシドリンク ガンバった家事 今日はなし。 ●体重の変化 +500g これは、かなりショックです(・_;) 体重変化【1日目】初日につき0【2日目】（夜と翌朝との比較）−300g |
●Bグループから続投のみなさん
 つうさん |
● 昼 しゃぶしゃぶ１．５人前 ● 夕 豆腐とおからで作ったクッキー （ごま味），紅茶マグカップ３杯 体重増減 前日とかわらず がんばった家事 窓に結露防止スプレーをした。 食器棚をすこし 片付けた 今日の昼は実家に帰っていたので 外食で１人前ずつ盛られて一人鍋の 1回目の体重変化【1日目】０【2日目】−1キロ【3日目】＋200g【4日目】０ |
 コタロウ さん |
 ●お休み●ただいま、お友達とスキー旅行中だそうです。コタロウさん、楽しんできてね！ 帰ってきたら体重どうなってるかな？ 1回目の体重変化【1日目】0【2日目】−1．2キロ【3日目】−800g【4日目】−100g 【5日目】＋400g【6日目】−200g【7日目】＋500g【8日目】−400g【9日目】−200g 今回【1日目】0【2日目】−100g【3日目】スキー旅行中 スタート時より−2．1キロ |
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YUKIさん |
●朝、コーヒー 今日は、服の整理、部屋の整理などやってみました。 体脂肪をはかれる体重計なのですが、 |
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朝は空腹で目が覚めた感じ。また朝食前にヨーグルト＆プルーンを食べる。 夕方子供と縄跳びをする。先日子供の縄跳びで代わりばんこにしたらケンカになったので、 夕食は子供のリクエストでトンカツとなる。ヒレカツなら食べても良いかなと思ったけど、 実家に帰ると食べ放題なので、実家の母からの遊びにおいでという誘いを断ってまで がんばった家事：掃除機かけ。キッチン周り掃除。 |
注●この催しは、R-Train「やり直し主婦のとも」「ダイエット友の会」にちなんだ、HPの楽しい催しです。
また、商品の宣伝、効果を検証する目的のものではありません。楽しくご参加くださいね。
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