スマイルクラブ （メディカルストレッチ＆エアロビクス） 
スマイルクラブ （メディカルストレッチ＆エアロビクス）
対象者：障害児はもちろん子どもからお年寄りまで
準備物：運動しやすい服装、ソックス、バスタオル（ストレッチの時、床に敷く）、汗拭き
運営費：１家族（親子きょうだい含む）１０００円（当日徴収）
但し、初回は「お試し」ということで無料ですが、事前に連絡ください。
コープ太田店（高松市伏石町） 香川県高松市伏石町1187-1 汚れても良い格好で、必ずバスタオルをご持参ください。 通常、第２火曜＆第４火曜１６：４０〜１７：４０ |
リハビリセンター体育館（高松市田村町） 香川県高松市田村町1114番地 通常、第２金曜＆第４金曜１９：００〜２０：００ |
綾川町農村環境改善センター（町役場隣）２F体育館 綾川町大字滝宮299 通常、第２＆第４土曜１３：００〜１４：００ |
飯山教室（丸亀市飯山町） 通常、第２＆第４日曜 １３：３０〜１４：３０ コチラ |
志度生涯学習館 さぬき市鴨庄１９７３番地３ 通常、第２水曜＆第４水曜１３：００〜１４：００ |
健康な身体を保つには、無理の無い運動を定期的に行い、基礎代謝を高めることです。
それには筋肉を増やして、血流を良くすることが、全身の細胞をイキイキとさせ、
代謝力や免疫力をつけることにもつながっていきます。
自分らしい自由な人生を過ごすために、自律した生活をするために、
もっとも運動は大切だと思います。
